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辛い片頭痛に癒しをプラス|主婦おすすめのアロマ&ハーブティー

片頭痛 ハーブティー アロマ
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片頭痛を癒したい…

こんにちは!サーラです♪
だいぶ久しぶりの更新になってしまいました。

というのも、ここ数か月ひどい片頭痛に悩まされていたからです。

育児の疲れや年齢的なホルモンバランスの乱れなど、原因は色々重なっていると思うのですが、頭痛薬を飲んで寝込む日もしばしば…。

できれば薬に頼る頻度を下げて、元気に過ごしたい!!

そんな思いを抱いて色々なものを試すなか、ナチュラルな「アロマ」と「ハーブティー」に注目。
これは効果あり!という商品を、いくつか発見しました。

そこで今回は

辛い片頭痛が癒された!
おすすめの「アロマ」と「ハーブティー」を3つご紹介いたします。

①ナリン/ハーブオイル33+7

ナリン ハーブオイル

スイスのブランド「ナリン」のハーブオイルは、中世から伝わる修道院のレシピをベースに作られた、「肌に直接塗れるアロマ」です。

片頭痛がはじまりそうなタイミングで首筋やこめかみに塗ると、スーッとした清涼感が広がり、重たい頭や首、肩回りもすっきりリフレッシュできました。

それに、なんといっても最高なのがこの香り!!!
ユーカリやミントなどのハーブに、温かいオレンジの香りが印象的。
徐々にほんのりスパイシーな香りに変化していく過程も、大のお気に入りです。

約40種類のハーブが配合されていて、自分でブレンドしても出せないような、奥深いアロマのとりこになってしまいました。

左のロールオンは、最初に購入したもの。
外出時でもササっと塗れて、軽い香水としても使えます。

右のボトルはロールオンが気に入り過ぎて、すぐに無くなりそうだったので追加購入しました(笑)
寝る前に肩や頭皮のマッサージオイルとしても、とても重宝しています。

SNSでの人気も納得!試して損はないアイテムだと思いました♪

②北見ハッカ通商/ハッカ油 ロールオン

ナチュラル派にお馴染みのハッカ油も、片頭痛の重さをすっきりさせるのに大変役立ちました。
ナリンと比べてシャッキリとした強めの清涼感と、ひんやりした塗り心地が特徴です。

これからの真夏のダルさにも効いてくれそうですね。

ロールオンタイプは頭が重いと感じた時、手軽に塗れるのが嬉しいんですよね。
近くのお店ではなかなか見つからなかったので、楽天市場で見つけた際は速攻ゲットしてしまいました!!!

送料無料で1,300円程とリーズナブルなので、気軽に試せるのもポイントです。

元々ハッカ油が大好きで生活に取り入れていたので、体の不調にも上手に役立てて行けたらと思っています。

ハッカ油は虫よけとしても効果あり!外出時のお守りとしても、常備したいと思います。

③フィーバーフューのブレンドハーブティー

フィーバーフュー ハーブティー

ハーブの本を読んでいて見つけたのが、片頭痛に効果があるとされるハーブ「フィーバーフュー」
ぜひ取り入れたいと思ったのですが、単独ではとても苦いそうで…。
飲みやすいブレンドティーを探していたところ、楽天でこちらの商品を見つけました。

フィーバーフューのほかに、カモミール、ペパーミント、陳皮(オレンジの皮)が配合されていて、クセが少なくとても美味しかったです!

毎日飲むのに便利なティーパックで、30包入り。
やかんで煮出したり、ポットで淹れたりもしやすいです。


わたしは午前中に片頭痛が出やすいので、朝食後に飲むことをルーティンに。
ガラスのポットにパック1つを入れ、400mlのお湯を注いで作っています。

カモミール中心のフレーバーにペパーミントの爽やかさが広がり、苦さはほぼ感じません。

普段はホットで飲んでいますが、冷やしてもミントの味わいが引き立ち美味しく頂けました。夏場の爽やかドリンクとしても、いいかもしれませんね。

飲み始めてからは、頭痛の強さが少し穏やかになった気がしています。

薬と違って速攻性こそありませんが、日々の習慣として地道に継続していけたらと思っています。

 まとめ

いかがでしたでしょうか

今回は、片頭痛に役立つアロマ&ハーブティーをご紹介いたしました。

忙しい毎日。
お薬は勿論、ナチュラルな要素も取り入れながら、毎日を元気に過ごすことができたら素敵ですね!
ご覧頂きありがとうございました♡

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