片頭痛を癒したい…
こんにちは！サーラです♪
だいぶ久しぶりの更新になってしまいました。
というのも、ここ数か月ひどい片頭痛に悩まされていたからです。
育児の疲れや年齢的なホルモンバランスの乱れなど、原因は色々重なっていると思うのですが、頭痛薬を飲んで寝込む日もしばしば…。
そんな思いを抱いて色々なものを試すなか、ナチュラルな「アロマ」と「ハーブティー」に注目。
これは効果あり！という商品を、いくつか発見しました。
辛い片頭痛が癒された！
おすすめの「アロマ」と「ハーブティー」を3つご紹介いたします。
①ナリン/ハーブオイル33＋7
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スイスのブランド「ナリン」のハーブオイルは、中世から伝わる修道院のレシピをベースに作られた、「肌に直接塗れるアロマ」です。
片頭痛がはじまりそうなタイミングで首筋やこめかみに塗ると、スーッとした清涼感が広がり、重たい頭や首、肩回りもすっきりリフレッシュできました。
それに、なんといっても最高なのがこの香り！！！
ユーカリやミントなどのハーブに、温かいオレンジの香りが印象的。
徐々にほんのりスパイシーな香りに変化していく過程も、大のお気に入りです。
約40種類のハーブが配合されていて、自分でブレンドしても出せないような、奥深いアロマのとりこになってしまいました。
左のロールオンは、最初に購入したもの。
外出時でもササっと塗れて、軽い香水としても使えます。
右のボトルはロールオンが気に入り過ぎて、すぐに無くなりそうだったので追加購入しました(笑)
寝る前に肩や頭皮のマッサージオイルとしても、とても重宝しています。
②北見ハッカ通商/ハッカ油 ロールオン
ナチュラル派にお馴染みのハッカ油も、片頭痛の重さをすっきりさせるのに大変役立ちました。
ナリンと比べてシャッキリとした強めの清涼感と、ひんやりした塗り心地が特徴です。
これからの真夏のダルさにも効いてくれそうですね。
ロールオンタイプは頭が重いと感じた時、手軽に塗れるのが嬉しいんですよね。
近くのお店ではなかなか見つからなかったので、楽天市場で見つけた際は速攻ゲットしてしまいました！！！
送料無料で1,300円程とリーズナブルなので、気軽に試せるのもポイントです。
元々ハッカ油が大好きで生活に取り入れていたので、体の不調にも上手に役立てて行けたらと思っています。
③フィーバーフューのブレンドハーブティー
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ハーブの本を読んでいて見つけたのが、片頭痛に効果があるとされるハーブ「フィーバーフュー」。
ぜひ取り入れたいと思ったのですが、単独ではとても苦いそうで…。
飲みやすいブレンドティーを探していたところ、楽天でこちらの商品を見つけました。
フィーバーフューのほかに、カモミール、ペパーミント、陳皮（オレンジの皮）が配合されていて、クセが少なくとても美味しかったです！
毎日飲むのに便利なティーパックで、30包入り。
やかんで煮出したり、ポットで淹れたりもしやすいです。
わたしは午前中に片頭痛が出やすいので、朝食後に飲むことをルーティンに。
ガラスのポットにパック1つを入れ、400mlのお湯を注いで作っています。
カモミール中心のフレーバーにペパーミントの爽やかさが広がり、苦さはほぼ感じません。
普段はホットで飲んでいますが、冷やしてもミントの味わいが引き立ち美味しく頂けました。夏場の爽やかドリンクとしても、いいかもしれませんね。
飲み始めてからは、頭痛の強さが少し穏やかになった気がしています。
まとめ
今回は、片頭痛に役立つアロマ＆ハーブティーをご紹介いたしました。
忙しい毎日。
お薬は勿論、ナチュラルな要素も取り入れながら、毎日を元気に過ごすことができたら素敵ですね！
ご覧頂きありがとうございました♡
